co to jest

gainer może stać rozrobiony nawet kilka godzin, o ile nie ma dodatku roslinnych enzymów trawiennych. czesto tez jest tak, że jak postoi troche czasu to gęstnieje. mozna mieszac z wodą lub mlekiem, z mlekiem smaczniejszy, z wodą lżejstrwany dla tych co mają problem z trawieniem laktozy.

dzieki za odpowiedzi wszystkim. w sumie to nie wiem co dokladnie bede mial ale chodzi o mozliwosc skierowania przez lekarza na przeswietlenie pluc(chyba) Zwiazane jest to z wyrabianiem ksiazeczki zdrowia do pracy...

a co jest taki okreslony termin kiedy to kreatyne mozna wziac? Mi np moj trener do ktorego chodze po rady powiedział 3-4tyg.

Ja mam 16 lat i ćwiczę. Więc śmiało możesz zacząć ćwiczyć. Co do wieku to mój kolega zaczoł ćwiczyć w wieku 8 lat. Aktualnie ma 18lat i jest aktualnym mistrzem europy wy wyciskaniu na ławeczce płaskiej. kategoria do 67.5kg. Wynik 162 kg. Jeżeli chodzi o wzrost to do najwyższych nie należy ale ma ponad 169cm wzrostu.

kurva ludzie niech do Was dotrze że jeżeli coś jest ogólnodostępne w sklepach to przy prawidłowym zastosowaniu nie ma prawa praktycznie wpływac destrukcyjnie na zdrowie! Dbają o to odpowiednie kontrole jakości/bezpieczeństwa etc a do tego żyjemy w Polsce gdzie te normy w kategorii odzywek sportowych są mocno wysrubowane. Odzywki =/= sterydy. ale [...]

za mało tłuszczy, jak zjechałeś tyle węglami , to dość dużo zeszło kcal. Podbij troche tłuszcze, są sycące ;P. Nie możesz powiedziec, że masz dobrze ułożoną diete jak warzyw nie jesz. Tymbardziej na redukcji gdzie więcej białka z założenia jest. Ja na masie chodze głodny ;P i co ? :D

Brałbym włoską i potwierdze to co mowil Krzabr,skoro winstrol jest dobry z tej firmy to mietek tez powinien.

No właśnie niespotykany, mam wrażenie, że i dla ortopedy :D Jest szansa, że to się samo naprawi? Jakaś fizykoterapia, bo chyba innych metod tego wyleczenia nie ma :P? czeka mnie teraz jeszcze za niedługo USG, ale wolę od razu chociaż mniej więcej wiedzieć, co może mnie jeszcze czeka :) Kroić się zdecydowanie nie chcę i nie zamierzam, chyba, że [...]

a ja dorzuce swoje 3 grosze: jak widze że ktoś w każdym poście pyta: czy jest dieta, trening, itd. to juz zaczyna mnie to w****iać podwieście post w którym pisze jeśli o coś prosisz zakłądam że masz diete, trening,... i co tam jeszcze trzeba. ludzie macie anielską cierpliwość . Zmieniony przez - cyklon04 w dniu 2005-04-20 11:28:38

ok dzieki, to moze jeszcze zapytam o co przy okazji 1 atomic to jakiego kraju produkcja? 2 jakie wino wybrac inj poza zambonem(za drogi jest) 3 czy moglbys w 2-3 zdaniach napisac cos o primie? czy warto wsadzic i na jak dlugo do cylku z cypio deki propa i wina? i czy mozna go mieszac w jednej strzykawie z wlasnie z cypio deka, a potem prop wino [...]

No ogólnie to wieczorem nie spożywamy węgli ale jeżeli zamierzasz biegać to postaraj się by spalić wszystko , bieganie jest ok. Sam zawsze biegam tyle że z rana jak bo do przystanka mam daleko, może nie długo ale intensywnie. A musisz biegać codziennie?? rób to co 2 dni albo w dni nietreningowe.

bcaa/eaa z tego co kojarze przerywają post ale nie ma się czym przejmować - 15h postu to juz jest dobrze

Szczegolnie mam na mysli "wydete brzuszki"}:-( Cale sylwetki sa 2x wieksze wiec i brzuch jest 2x wiekszy, co kto lubi. Moda ma to do siebie ze odchodzi i powraca, wiec jak widac ostatnio powraca moda na mniejsze ciala

w kwestii spalacza musiałby się wypowiedzieć ktoś siedzący w temacie, jedynie z tego co poczytałem w internecie to raczej nie jest zalecane, ale poczekaj na odpowiedź kogoś innego :-)

O nowej wersji, nie mam żadnych zapasów. To co jest lepszego od lipo? (nie biorę już pod uwagę thermo speeda i redoxa bo jak pisałem chce wypróbować coś innego )

Moja dieta wygląda następująco: Przed treningiem KK jem tyle, aby się najeść i nie być przejedzonym, po treningu jem troche wiecej niż przed. Oprucz tego staram się jeść co 2,3 h. Bilans mam na plus. A z tym, że robili od 1-3 powturzeń to nie jest wcale głupi pomysł. Może sprubuje tak przez 3 tygi ćwiczyc i zobaczymy. Dzieki za odpowiedzi.

Idz zobaczyc jak wygladaja treningi tych styli tam gdzie masz zamiar chodzic i wybierz to co ci bardziej odpowiada. "Szybkosc, nie sila. Sila jest niezbedna drwalowi, ktory zwala siekiera drzewa w puszczy."

zestawienie jest dobre <klasyczne i ostatno bardzo modne połączenie jendowodzianku kreatyny i dekstrozy/carbo>. Czas trwania cyklu: od ok. 4 do 8 tygodni. Polecam ok.6 tygodni. Sposób zażywania <brzmi groźnie>: -w dni treningowe rano po przebudzeniu ok.3-5g i po treningu ok. 3-5g -w dni nietreningowe rano po przbudzeniu ok.5g Jedna [...]

MVP co Ty pierrrr 6 tyg to nie jest taka tragedia ze masz wysrac watrobe !! 4 tyg.wystarczy zgadzam sie ale nie pisz takich bzdur ze po 6 tak sie stanie... pozdrawiam

tak scorch to dobry spalacz. ja jeszcze z tight'a byłem b.zadowolony. duży wybór jest teraz - leviathan, venom, hydroxycut hardcore, redline... raczej kwestia budżetu. Ta przerwa krótka od spalacza dobra.Zadbaj o regenerację i będzie git.O diecie nawet nie wspomnę, zakładam, że wiesz co robisz